≠ PSC SUMMER CHALLENGE ≠
Et si nous partagions avec vous cette incroyable session ?
Ce matin, dimanche 19 septembre, autant vous dire que nos bras ont chauffé, voire même brûlé lors de cette session #12 des #PSCSummerChallenge !
Margot nous a prévenus d'entrée de jeu en nous disant que la séance allait être costaude...
Et bien... Elle le fut, elle ne nous a pas menti, c'est certain !
Au programme de ce circuit "Super Biceps Set", 9 exercices visant à travailler le haut & le milieu du corps & mêlant à la fois renfo & cardio avec des burpees, des mountain climbers sur Bosu histoire de nous déséquilibrer, des pompes touche épaule, des dips, la biquette (punaise ce truc est horrible !), des curl biceps...
5 tours plus tard, ce qui était déjà bien hein, @coachmargot nous annonce la suite & fin avec 3 minutes de la "Muerte" !
Oui oui, "c'est l'avant-dernière" nous dit-elle, "quand nous serons en hiver, vous regretterez les Summer Challenge alors autant tout donner maintenant !"Et elle a raison !
Nous avons donc enchaîné 3 fois : 20 sec de commando, 20 sec de pompes & 20 sec de mountain climbers. Après cela, nos bras étaient littéralement décédés mais quel bonheur !
Chers sportifs, vous nous avez bluffées car vous avez tenu jusqu'à la dernière seconde alors que c'était vraiment costaud !
La semaine prochaine, c'est la der des der... Déjà !
Si vous voulez nous rejoindre pour la session + l'apéro dans votre atelier Big Fernand de Promenade Sainte-Catherine, inscrivez-vous dès maintenant en MP via Instagram, Facebook ou par SMS auprès de Marie au 06 08 31 78 08.
🌟 Attention, places limitées exceptionnellement à 16 personnes 🌟
Au programme, ce sera un cardio détox histoire de bien terminer en beauté !
Et n'oublions pas nos super partenaires pour leurs nombreux cadeaux juste géniaux
A très vite à Promenade Sainte-Catherine, votre parenthèse shopping & détente ouverte 7J/7 en plein coeur de Bordeaux.
Margot & Marie