≠ PSC SUMMER CHALLENGE ≠
> Session 6 en images <
Bonjour à toutes & à tous !
Nous espérons que vous êtes en pleine forme !
Nous vous invitons à faire une petite pause en partageant avec vous quelques photos de la session #6 des #PSCSummerChallenge édition #4 qui a eu lieu ce dimanche 09 août !
>> Au programme, un petit "lift mystère" concocté spécialement par Margot de ACE Studio, pour travailler en endurance musculaire avec des pôles de 2 exercices (1 dynamique + 1 statique) répétés 2 fois 30 secondes chacun, soit 2 minutes/pôle, soit un tour de 16 minutes !
Ca ne paraît pas comme ça mais quand vous y êtes, vous sentez bien les muscles sollicités...
Nous avons travaillé tout le corps en prenant le temps à chaque fois de bien faire les exercices. Ici, on privilégie la qualité à la quantité.
Encore un grand bravo à nos sportifs qui ont tenu la distance alors qu'il faisait déjà très chaud (30°) et que la session, bien qu'elle ne soit pas cardio, n'était pas facile du tout !
Vous êtes de vrais warriors, mais ça, nous n'en doutions pas une seule seconde !
>> RDV dimanche prochain, le 16 août, pour la session Cardio Detox que nous devions faire ce dimanche mais que nous avons remplacée à cause de la canicule.
≈ Au programme : des exercices ludiques ciblés sur le travail cardio.
Une seule idée, se dépenser, transpirer pour évacuer les mauvaises toxines & repartir en pleine forme !
>> Il reste des places, inscrivez-vous dès maintenant via Messenger ou auprès de Marie au 06 08 31 78 08.
Messieurs, vous êtes également les bienvenus, s'il faut adapter le circuit, Margot trouvera des alternatives pour faire monter votre petit coeur !
A très vite pour la suite des aventures sportives by #PSC & #ACEStudio
Margot, Margaux & Marie
