≠ PSC WINTER CHALLENGE - SEMAINE 2 ≠
Et si l'on continuait à faire travailler notre corps tout en le respectant ?
Nous voici de retour avec le programme de la semaine 2 des #PSCWinterChallenge !
Cette semaine, focus sur le milieu & bas du corps pour lundi, et toujours la détente & la douceur pour dimanche.
>> PROGRAMME <<
?♀️ Lundi 30 novembre - 18h45 - HIIT abs & bas du corps
∞ Un circuit training qui regroupe des exercices dynamiques avec un focus sur la zone abdos/fessiers.
>> OBJECTIFS : des fesses fermes, galbées & un ventre plat et tonique.
??♂️ Dimanche 06 décembre - 10h00 - Flex & flow
∞ Toujours un cours mêlant le strecthing, le yoga & la contorsion.
>> OBJECTIFS : réveiller son corps en douceur & se recentrer sur l'essentiel.
Ces sessions LIVE via Zoom sont gratuites & ouvertes à tous.
Elles sont animées par Margot Dittmann, notre coach préférée, qui sera à votre disposition pour répondre à toutes vos questions sur les exercices, les postures, la nutrition.
N'hésitez surtout pas à vous inscrire pour tester, et la rencontrer. Ici, pas de compétition, juste du sport dans le partage, le respect et la bonne humeur.
>> Pour vous inscrire, contactez Marie via Messenger ou au 06 08 31 78 08.
Vous pouvez également rejoindre le groupe Facebook privé dédié aux #PSCWinterChallenge, tous les codes Zoom y seront communiqués.
Le sport, c'est bon pour le moral, à consommer sans modération !
❤️ Prenez soin de vous.
A très vite à Promenade Sainte-Catherine, votre destination shopping, terrasses & rendez-vous ouverte 7J/7, même le dimanche.
