PSC EVENT - #PSCWinterChallenge - Semaine #2

≠ PSC WINTER CHALLENGE - SEMAINE 2 ≠ 

Et si l'on continuait à faire travailler notre corps tout en le respectant ? 

Nous voici de retour avec le programme de la semaine 2 des #PSCWinterChallenge ! 
Cette semaine, focus sur le milieu & bas du corps pour lundi, et toujours la détente & la douceur pour dimanche. 

>> PROGRAMME <<
🤸‍♀️ Lundi 30 novembre - 18h45 - HIIT abs & bas du corps
∞ Un circuit training qui regroupe des exercices dynamiques avec un focus sur la zone abdos/fessiers. 
>> OBJECTIFS : des fesses fermes, galbées & un ventre plat et tonique.

🧘🏼‍♂️ Dimanche 06 décembre - 10h00 - Flex & flow
∞ Toujours un cours mêlant le strecthing, le yoga & la contorsion.
>> OBJECTIFS : réveiller son corps en douceur & se recentrer sur l'essentiel. 

Ces sessions LIVE via Zoom sont gratuites & ouvertes à tous.
Elles sont animées par Margot Dittmann, notre coach préférée, qui sera à votre disposition pour répondre à toutes vos questions sur les exercices, les postures, la nutrition. 

N'hésitez surtout pas à vous inscrire pour tester, et la rencontrer. Ici, pas de compétition, juste du sport dans le partage, le respect et la bonne humeur. 
>> Pour vous inscrire, contactez Marie via Messenger ou au 06 08 31 78 08.

Vous pouvez également rejoindre le groupe Facebook privé dédié aux #PSCWinterChallenge, tous les codes Zoom y seront communiqués.
Le sport, c'est bon pour le moral, à consommer sans modération ! 

❤️ Prenez soin de vous.

A très vite à Promenade Sainte-Catherine, votre destination shopping, terrasses & rendez-vous ouverte 7J/7, même le dimanche.

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