≠ PSC SUMMER CHALLENGE ≠
> Session 9 en images <
Hello tout le monde.
Nous voilà de retour avec quelques clichés de la session #9 des #PSCSummerChallenge qui a eu lieu ce dimanche 30 août dans la joie et la bonne humeur !
Ce dimanche, on a fait brûler le bas du corps avec un circuit « Gazelle Legs » dont on se souvient encore.
Des fentes pulse + statiques, des squats jump, des montées de genoux, des relevés de bassin, squats + kick back, side kick droits et gauches… et certains exercices étaient effectués avec un élastique au-dessus de genoux ! Oui oui, vous avez bien lu.
Ca a bien chauffé pendant 5 tours pour terminer par la fameuse Minute de la Muerte (qui cette fois-ci a bien duré qu’une seule minute) avec des squats jump !
Autant vous dire que nous sommes repartis avec le sourire et une folle envie de se dégourdir les jambes.
Plus les sessions passent, plus nous sommes fières de nos sportifs car le niveau augmente, nous les voyons concentrés sur la technique pour effectuer chaque mouvement dans le respect de leur corps et travailler dans les meilleures conditions qui soient.
Un grand grand bravo à toutes et tous, vous êtes juste incroyables !
Dimanche prochain, le 06 septembre, pour la session #10, nous vous attendons pour un « Boxe HIIT » qui promet de faire monter votre cardio et de vous faire évacuer toutes les mauvaises toxines ainsi que tout le stressa accumulé pendant la semaine.
Vous repartirez aussi zen qu’un moins Shaolin.
>> Il reste des places, inscrivez-vous dès maintenant via Messenger ou auprès de Marie au 06 08 31 78 08.
A très vite pour la suite des aventures sportives by #PSC & #ACEStudio
Margot, Margaux & Marie.
