≠ PSC SUMMER CHALLENGE ≠
>> Edition #3 <<
L'été est là, vous avez envie de prendre soin de vous et de votre corps dans la bonne humeur tout en étant bien accompagné(e) ?
Promenade Sainte-Catherine lance la troisième édition de ses #PSCSummerChallenge !
>< En quoi ça consiste ?
∞ Des circuits training pensés et préparés rien que pour vous par Margot & Margaux, les 2 créatrices de "ACE - Athletic Class & Exercise".
Des entraînements efficaces et une bonne ambiance garantis !
>< Pour qui ?
∞ Ces sessions sont ouvertes à toutes celles et ceux qui souhaitent :
- Faire du sport dans le respect de leur corps et de leurs capacités grâce à l'accompagnement de professionnelles ;
- Faire du sport dans le partage et la bonne humeur car ici pas de compétition mais de l'échange entre coachs et sportifs ;
- Apprendre à écouter leurs corps, apprendre des exercices adaptés à leur niveau afin de se surpasser dans le respect ;
- Faire du sport en plein air, dans un cadre atypique, afin de faire le plein de vitamine D !
>< Quel programme ?
Ces sessions sont adaptées à tous les niveaux, elles mêlent à la fois cardio et renforcement musculaire pour cibler l'ensemble du corps, avec ou sans matériel.
> Session 1 : Circuit "Butt'HIIT"
> Session 2 : Circuit "Kettlebells workout"
> Session 3 : "Circuit "HIIT"
> Session 4 : Circuit "Upper body workout"
> Session 5 : Circuit "Partner workout"
> Session 6 : Circuit "Resistance training"
>> Retrouvez le détail des sessions ici
>< Quel matériel ?
∞ L'idéal est de venir à la session avec :
- Une serviette
- Un tapis de sol
>> De l'eau vous sera fournie le jour de la session pour une bonne hydratation, c'est important !
>< Combien de personnes ?
∞ Les sessions sont ouvertes à 12/14 personnes maximum, afin que Margot et Margaux puissent vous accompagner dans les conditions idéales.
>< Quel tarif ? Comment s'inscrire ?
- Les sessions sont entièrement gratuites
- Les inscriptions se font par Messenger sur la page Facebook Promenade Sainte-Catherine.
>> Les informations suivantes vous seront alors demandées pour valider votre inscription :
≠ Identité (si différente de votre profil Facebook :)
≠ Adresse mail
≠ N° de téléphone
- Les inscriptions seront arrêtées le vendredi, 2 jours avant l'event, à 18h.
A NOTER //
Les personnes indiquant qu'elles sont "intéressées" ou "participent" à l'event mais qui n'envoient pas de messages ne seront pas prises en compte dans les inscriptions.
Margot & Margaux sont impatientes de vous rencontrer et de démarrer cette nouvelle édition des #PSCSummerChallenge avec vous !
A très vite à Promenade Sainte-Catherine, votre destination shopping, terrasses & rendez-vous ouverte 7J/7, même le dimanche.
