PSC EVENT - SUMMER CHALLENGE ÉDITION #3

≠ PSC SUMMER CHALLENGE ≠
>> Edition #3 <<

L'été est là, vous avez envie de prendre soin de vous et de votre corps dans la bonne humeur tout en étant bien accompagné(e) ? 
Promenade Sainte-Catherine lance la troisième édition de ses #PSCSummerChallenge !

>< En quoi ça consiste ? 
∞ Des circuits training pensés et préparés rien que pour vous par Margot & Margaux, les 2 créatrices de "ACE - Athletic Class & Exercise"
Des entraînements efficaces et une bonne ambiance garantis !

>< Pour qui ? 
∞ Ces sessions sont ouvertes à toutes celles et ceux qui souhaitent : 
- Faire du sport dans le respect de leur corps et de leurs capacités grâce à l'accompagnement de professionnelles ;
- Faire du sport dans le partage et la bonne humeur car ici pas de compétition mais de l'échange entre coachs et sportifs ; 
- Apprendre à écouter leurs corps, apprendre des exercices adaptés à leur niveau afin de se surpasser dans le respect ;
- Faire du sport en plein air, dans un cadre atypique, afin de faire le plein de vitamine D !

>< Quel programme ? 
Ces sessions sont adaptées à tous les niveaux, elles mêlent à la fois cardio et renforcement musculaire pour cibler l'ensemble du corps, avec ou sans matériel. 

> Session 1 : Circuit "Butt'HIIT" 
> Session 2 : Circuit "Kettlebells workout" 
> Session 3 : "Circuit "HIIT" 
> Session 4 : Circuit "Upper body workout"
> Session 5 : Circuit "Partner workout"
> Session 6 : Circuit "Resistance training" 

>> Retrouvez le détail des sessions ici

>< Quel matériel ? 
∞ L'idéal est de venir à la session avec : 
- Une serviette 
- Un tapis de sol 

>> De l'eau vous sera fournie le jour de la session pour une bonne hydratation, c'est important ! 

>< Combien de personnes ? 
∞ Les sessions sont ouvertes à 12/14 personnes maximum, afin que Margot et Margaux puissent vous accompagner dans les conditions idéales.

>< Quel tarif ? Comment s'inscrire ?
- Les sessions sont entièrement gratuites 
- Les inscriptions se font par Messenger sur la page Facebook Promenade Sainte-Catherine. 

>> Les informations suivantes vous seront alors demandées pour valider votre inscription : 
≠ Identité (si différente de votre profil Facebook :)
≠ Adresse mail 
≠ N° de téléphone 

- Les inscriptions seront arrêtées le vendredi, 2 jours avant l'event, à 18h. 

A NOTER //
Les personnes indiquant qu'elles sont "intéressées" ou "participent" à l'event mais qui n'envoient pas de messages ne seront pas prises en compte dans les inscriptions. 

Margot & Margaux sont impatientes de vous rencontrer et de démarrer cette nouvelle édition des #PSCSummerChallenge avec vous ! 

A très vite à Promenade Sainte-Catherine, votre destination shopping, terrasses & rendez-vous ouverte 7J/7, même le dimanche.

 

sticker summer challenge 2019

 

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