PSC EVENT - La session #9 des Summer Challenge a tenu ses promesses, les cuisses ont bien chauffé !

≠ PSC SUMMER CHALLENGE ≠

Et si nous vous disions tout sur cette session de fou ?

Le dimanche 29 août 2021 a eu lieu la session #9 des #PSCSummerChallenge avec une équipe juste incroyable, qui a tenu coûte que coûte, malgré un programme plutôt corsé by Margot !

Au programme de cette session, un circuit "Gazelle Legs" qui, une fois de plus, a bien tenu ses promesses car à titre personnel, autant vous dire que les cuisses & fessiers piquent encore !
Nous savions que nous pouvions compter sur Margot pour faire travailler notre bas du corps mais je crois que nous ne nous attendions pas aux 6 minutes de pré-fatigue musculaire... 
Oui oui, avant de commencer la session & d'enchaîner les 5 tours + 2 minutes de la "muerte", nous avons enfilé nos plus beaux élastiques et avons fait des kicks arrières & latéraux, 3 min sur chaque jambe, histoire de bien pré-fatiguer nos muscles.
Nous avons, à cet instant précis, compris ce qu'était le concept de pré-fatigue musculaire & une chose est sûre, nous étions à point pour commencer la session !

Encore une fois, c'était génial car personne n'a lâché, chacun a pu adapter sa session en fonction de ses sensations grâce aux précieux conseils de Margot.
Que du bonheur de faire du sport dans ces conditions, où l'écoute & la bienveillance sont reines.

>> Si vous avez envie de nous rejoindre, inscrivez-vous dès maintenant en MP via Instagram, Facebook ou par SMS auprès de Marie au 06 08 31 78 08.
Dimanche 05 septembre : ça va transpirer avec le circuit "Boxe HIIT" que nous aimons tant !
Merci à nos fidèles partenaires pour leurs méga cadeaux qui font toujours super plaisir à nos sportifs au top !

A très vite à Promenade Sainte-Catherine, votre parenthèse shopping & détente ouverte 7J/7 en plein coeur de Bordeaux.
Margot & Marie

 

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