PSC EVENT - Les #PSCWinterChallenge c'est maintenant !

≠ PSC WINTER CHALLENGE - FIRST EDITION ≠
>> Pour garder la pêche & le smile <<

Vous êtes fatigué(e) et avez une baisse de moral en cette période délicate ?

Ca ne va pas durer !
Promenade Sainte-Catherine & Margot vous invitent à participer aux #PSCWinterChallenge pour vous libérer de tout le stress accumulé !

Au programme, du sport, du partage, du papotage, de la bienveillance mais également de précieux conseils sportifs & nutritionnels que Margot, coach sportive diplômée, se fera un plaisir de vous apporter.

≠ En quoi ça consiste ?
∞ Les sessions de sport seront des sessions LIVE gratuites & ouvertes à tous sur inscriptions.
∞ Elles seront dispensées par Margot via l'application ZOOM.

>> Des codes de réunion + mots de passe vous seront communiqués pour accéder à chaque séance via le groupe Facebook privé "PSC WINTER CHALLENGE"

≠ On y fait quoi ?
Pour s'adapter au mieux à chacun, nous proposons 2 sessions par semaine :
∞ Le lundi : des circuits training pensés et préparés rien que pour vous par Margot pour vous dépenser et lâcher prise dans la sueur et la bonne humeur.
∞ Le dimanche : des sessions de "Flex & Flow" pour vous détendre & vous recentrer sur l'essentiel - vous-même.

≠ Pour qui ?
∞ Ces sessions sont ouvertes à toutes celles et ceux qui souhaitent faire du sport dans le respect de leur corps et de leurs capacités grâce à l'accompagnement de Margot, coach professionnelle.

≠ Quel programme ?
∞ Sessions du lundi :
- 23 novembre : Boxe'HIIT
- 30 novembre : HIIT abs & bas du corps
- 7 décembre : LIFT full body
- 14 décembre : 100% cardio
- 21 décembre : Boxe'HIIT

∞ Session du dimanche matin : dédiée au "Flex & Flow".
Le Flex & Flow est un heureux mariage entre le stretching, le yoga et la contorsion. Par des « flows » de mouvements, vous allez pouvoir travailler et gagner en souplesse musculaire, articulaire et tendineuse. Le tester, c'est l'adopter.

>> A NOTER
Des séances de yoga pré-natal et post-natal sont envisageables. Dites-nous si cela vous intéresse.

≠ Quel matériel ?
∞ L'idéal est d'avoir avec vous :
- Une serviette pour vous éponger
- Un tapis de sol
- Votre + jolie gourde d'eau pour vous hydrater

≠ Quel tarif ?
∞ Les sessions sont entièrement gratuites pour vous toutes & tous !

 ≠ Comment s'inscrire ?
∞ Les inscriptions se font :
- Par Messenger sur la page Facebook Promenade Sainte-Catherine.
- Par message sur Instagram
- Par tel/SMS auprès de Marie au 06 08 31 78 08.

>> Les informations suivantes vous seront alors demandées pour valider votre inscription :
≠ Nom & prénom
≠ Profil Facebook pour vous ajouter au groupe privé
≠ Adresse mail
≠ N° de téléphone

- Les inscriptions seront possibles jusqu'au jour J. 

A NOTER // Les personnes indiquant qu'elles sont "intéressées" ou "participent" à l'event mais qui n'envoient pas de messages ne seront pas prises en compte dans les inscriptions.

A la fin de la session, n'hésitez pas à poser toutes vos questions à Margot, elle se fera un plaisir d'y répondre et d'échanger avec vous.
>> Vous pourrez également la contacter via le groupe Facebook privé "PSC Winter Challenge" pour échanger en toute liberté.

❤️ Margot & Marie sont impatientes de vous retrouver pour ces beaux moments de sport & de partage ! #PSCWinterChallenge.

 

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