≠ PSC WINTER CHALLENGE - SEMAINE 3 ≠
Et si l'on continuait sur notre lancée ?
Nous voici de retour avec le programme de la semaine 3 des #PSCWinterChallenge !
Cette semaine, c'est... Surprise ! En effet, Margot, notre coach préférée, a décidé de laisser planer un peu le mystère avec un LIFT stato-dynamique.
>> PROGRAMME <<
?♀️ Lundi 07 décembre - 18h45 - LIFT mystère
∞ Le LIFT est un cours de renforcement musculaire, sans impact et sans matériel nécéssaire. Sur cette séance, nous travaillerons en statique et dynamique, ce qui permettra d'ajouter une intensité et une bonne congestion du muscle...
>> OBJECTIFS : bonnes sensations garanties !
??♂️ Dimanche 13 décembre - 10h00 - Flex & flow
∞ Toujours un cours mêlant le strecthing, le yoga & la contorsion.
>> OBJECTIFS : réveiller son corps en douceur & se recentrer sur l'essentiel.
Ces sessions LIVE via Zoom sont gratuites & ouvertes à tous.
Elles sont animées par Margot, notre coach préférée, qui sera à votre disposition pour répondre à toutes vos questions sur les exercices, les postures, la nutrition.
Envie de partager ces sessions de sport ?
N'hésitez pas à rejoindre le groupe Facebook PSC Winter Challenge pour avoir accès aux codes des sessions. Vous pourrez ensuite inviter famille & ami(e)s à rejoindre le groupe... Plus on est de fous et plus on transpire
>> Pour vous inscrire, contactez Marie via Messenger ou au 06 08 31 78 08.
Le sport, c'est bon pour le moral, à consommer sans modération !
❤️ Prenez soin de vous.
A très vite à Promenade Sainte-Catherine, votre destination shopping, terrasses & rendez-vous ouverte 7J/7, même le dimanche.
