≠ PSC WINTER CHALLENGE - SEMAINE 4 ≠ 

≠ PSC WINTER CHALLENGE - SEMAINE 4 ≠ 

Et si l'on faisait monter un peu le cardio tout en prenant soin de soi ?

Nous voici de retour avec le programme de la semaine 4 des #PSCWinterChallenge ! 

Cette semaine, c'est... 100% cardio lundi & détente dimanche... 
En effet, Margot, notre coach préférée, a décidé de faire monter notre petit coeur dès lundi pour commencer la semaine du bon pied !

>> PROGRAMME <<


?‍♀️ Lundi 14 décembre - 19h - 100% cardio
∞ Au programme, un 100% cardio pour bien se réchauffer, transpirer, se défouler et commencer la semaine sur les chapeaux de roues ! 
>> OBJECTIFS : juste ressentir et PROFITER dans la joie & la bonne humeur !

??‍♂️ Dimanche 13 décembre - 10h00 - Flex & flow

∞ Toujours un cours mêlant le strecthing, le yoga & la contorsion.

>> OBJECTIFS : réveiller son corps en douceur & se recentrer sur l'essentiel. 

Ces sessions LIVE via Zoom sont gratuites & ouvertes à tous.
Elles sont animées par Margot, notre coach diplômée, qui sera à votre disposition pour répondre à toutes vos questions sur les exercices, les postures, la nutrition. 

Envie de partager ces sessions de sport ?

N'hésitez pas à rejoindre le groupe Facebook PSC Winter Challenge pour avoir accès aux codes des sessions.
Vous pourrez ensuite inviter famille & ami(e)s à rejoindre le groupe... Plus on est de fous et plus on transpire, ça c'est une certitude !

>> Pour vous inscrire, contactez Marie via Messenger ou au 06 08 31 78 08.

Le sport est notre meilleur allié durant cette période si compliquée. Testez, vous allez adorer !
❤️ Prenez soin de vous.

A très vite à Promenade Sainte-Catherine, votre destination shopping, terrasses & rendez-vous ouverte 7J/7, même le dimanche.


 

semaine 4 ok ok

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