≠ PSC WINTER CHALLENGE - SEMAINE 4 ≠
Et si l'on faisait monter un peu le cardio tout en prenant soin de soi ?
Nous voici de retour avec le programme de la semaine 4 des #PSCWinterChallenge !
Cette semaine, c'est... 100% cardio lundi & détente dimanche...
En effet, Margot, notre coach préférée, a décidé de faire monter notre petit coeur dès lundi pour commencer la semaine du bon pied !
>> PROGRAMME <<
?♀️ Lundi 14 décembre - 19h - 100% cardio
∞ Au programme, un 100% cardio pour bien se réchauffer, transpirer, se défouler et commencer la semaine sur les chapeaux de roues !
>> OBJECTIFS : juste ressentir et PROFITER dans la joie & la bonne humeur !
??♂️ Dimanche 13 décembre - 10h00 - Flex & flow
∞ Toujours un cours mêlant le strecthing, le yoga & la contorsion.
>> OBJECTIFS : réveiller son corps en douceur & se recentrer sur l'essentiel.
Ces sessions LIVE via Zoom sont gratuites & ouvertes à tous. Elles sont animées par Margot, notre coach diplômée, qui sera à votre disposition pour répondre à toutes vos questions sur les exercices, les postures, la nutrition.
Envie de partager ces sessions de sport ?
N'hésitez pas à rejoindre le groupe Facebook PSC Winter Challenge pour avoir accès aux codes des sessions.
Vous pourrez ensuite inviter famille & ami(e)s à rejoindre le groupe... Plus on est de fous et plus on transpire, ça c'est une certitude !
>> Pour vous inscrire, contactez Marie via Messenger ou au 06 08 31 78 08.
Le sport est notre meilleur allié durant cette période si compliquée. Testez, vous allez adorer !
❤️ Prenez soin de vous.
A très vite à Promenade Sainte-Catherine, votre destination shopping, terrasses & rendez-vous ouverte 7J/7, même le dimanche.
